Tu cherches une salle de CrossFit proche de Clayes ? CrossFit AMA t'accueille à Mordelles dans 250 m² équipés haut de gamme, avec un encadrement par des coachs diplômés du début à la fin de chaque séance.
CrossFit AMA est une box de 250 m² installée à Mordelles, pensée pour accueillir débutants et pratiquants confirmés dans les mêmes conditions. Le matériel est signé Rogue, Concept2 et Fit&Rack, et la programmation suit le référentiel EMF pour des séances cohérentes et progressives. Marine et Maxence ont cofondé la box en 2020 après avoir obtenu leur diplôme BPJEPS. Leur approche : un entraînement structuré, adapté à chaque profil, sans jargon inutile et sans pression. Que tu n'aies jamais fait de sport en salle ou que tu sois habitué aux barres, tu trouveras ta place ici.
Tous les cours sont limités à 10 participants. Ce format réduit n'est pas un détail : il permet à Marine ou Maxence d'être pleinement disponibles pour chacun pendant toute la séance — corriger une posture, ajuster une charge ou proposer une variante adaptée à ton corps et au niveau du jour. Le planning hebdomadaire couvre plusieurs disciplines : WOD, haltérophilie, gym, cardio, renforcement, Team WOD, Open Gym et CrossFit Kids. Les créneaux sont répartis du matin au soir sur toute la semaine, pour que tes séances s'intègrent à ton rythme sans effort particulier.
À CrossFit AMA, l'esprit collectif fait partie de l'entraînement au même titre que les barres et les anneaux. Les membres se connaissent, se soutiennent entre les séries et progressent ensemble, sans esprit de compétition négatif. Après l'effort, le coin chill est là pour souffler avec une sélection de compléments et de boissons — Nutripure, Fitaid, Nocco. Pour tester la box sans t'engager, ta première séance est offerte. Tu viens, tu rencontres Marine, Maxence et la communauté, tu vis un entraînement adapté à ton niveau, et tu décides librement de la suite.
Petite commune rurale proche de Saint-Gilles, au nord-ouest de Rennes, avec un habitat dispersé et peu de structures sportives de proximité. Rejoindre Mordelles depuis Clayes prend une vingtaine de minutes par les routes dégagées du secteur nord-ouest rennais. Depuis Clayes, la box CrossFit AMA est accessible en ~15 km, ~20 min— l'occasion idéale de t'entraîner dans une salle de 250 m² équipée Rogue, Concept2 et Fit&Rack, en petit groupe encadré.
Oui. Chez CrossFit AMA, chaque mouvement est enseigné et adapté à ton niveau. Marine et Maxence ajustent les charges et les exercices pour que tu puisses progresser dès la première séance, sans te mettre en danger.
Ta première séance est offerte, sans engagement. Contacte CrossFit AMA par téléphone au 06 30 57 48 36 ou par email à contact@crossfitama.fr pour réserver ton créneau d'essai.
Chaque jour, nous vous proposons un Workout of the Day (WOD) intense, combinant haltérophilie, gym, cardio et mouvements fonctionnels (pousser, tirer, sauter…). Grâce à la variété des formats, vous sollicitez tous les groupes musculaires sans jamais tomber dans la routine.
Pendant les séances dédiées à l'haltérophilie, nous vous accompagnons sur les mouvements clés : snatch, clean & jerk. Nous travaillons ensemble la puissance, la mobilité et la précision. C'est la base pour progresser et gagner en confiance.
Les séances gym vous aident à développer votre contrôle corporel grâce à des exercices au poids du corps (muscle-up, handstand push-up, toes to bar…). Nous vous guidons pour progresser étape par étape, peu importe votre niveau.
Avec les séances cardio, nous vous faisons travailler votre capacité à maintenir un effort dans la durée. Ces entraînements améliorent votre récupération, boostent votre système cardio-respiratoire et vous rendent plus résistant(e) à l'effort.
Le renfo, c'est la base pour bien bouger et durer. Nous ciblons les muscles profonds avec des charges modérées, pour renforcer votre posture, votre tronc et prévenir les blessures.
Les Team WODs, ce sont des séances en équipe où l'on partage l'effort dans la bonne humeur. Peu importe votre niveau, nous vous embarquons dans des formats ludiques, parfaits pour renforcer l'esprit de groupe.
Pendant les créneaux Open Gym, vous avez un accès libre à l'ensemble de notre matériel. C'est l'occasion parfaite pour retravailler un mouvement, compléter votre séance ou simplement vous entraîner à votre rythme, en toute autonomie.
Avec les séances CrossFit Kids, nous accompagnons les plus jeunes dans la découverte du sport de façon ludique et sécurisée. À travers des jeux, des parcours et des mouvements adaptés à leur âge, vos enfants développent leur motricité, leur coordination… et prennent plaisir à bouger !
